Mindfulness pro vnitřní klid
Nechte odpočinout svou mysl. Přijďte se naučit techniky, jak zvládnout běžné dny s větším klidem.
15. prosince 2021
cena: zdarma (nutná registrace)
kde se koná: online (aplikace Teams)
Webinářem vás provede Tereza, která se věnuje józe a mindfulness meditacím od roku 2012. V začátcích jí nejvíce pomohly lépe se vyrovnat se stresem během studií. Postupně se oboje stalo nedílnou součástí jejího každodenního života. Hlavní přínos jógy a mindfulness vnímá v sebe-poznání, žití ve větším klidu, fyzické a psychické vitalitě.
Na webináři se seznámíte s teoretickou částí mindfulness – základními postoji, proč praktikovat a jak ji zařadit do běžného dne. Také si vyzkoušíte základní mindfulness techniky, které vám pomohou se více zklidnit, zpřítomnit a navázat laskavý kontakt sám/a se sebou. Odnesete si praktické tipy, jak všímavost jednoduše zařadit do běžného života.
Aktuálně připravujeme
Virtuální skupina
Principem setkání je otevřeně hovořit o svých pocitech, strachu, nejistotách, naslouchat ostatním, ptát se a společně hledat možná řešení v respektujícím prostředí.
Virtuální skupina
Principem setkání je otevřeně hovořit o svých pocitech, strachu, nejistotách, naslouchat ostatním, ptát se a společně hledat možná řešení v respektujícím prostředí.
První pomoc při epileptickém záchvatu
Epileptický záchvat nemusí vždy působit dramaticky. Pokud však člověk prodělá velký křečový záchvat spojený se ztrátou vědomí, může pro něj představovat vážné nebezpečí. Správně poskytnutá první pomoc v takové chvíli dokáže zachránit život. Kdy je nutné ji poskytnout? A jak správně postupovat?
